PPG - Ciências do Movimento Humano e Reabilitação

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https://hdl.handle.net/11600/61206

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Navegando PPG - Ciências do Movimento Humano e Reabilitação por Orientador(es) "Azevedo, Paulo Henrique Silva Marques de [UNIFESP]"

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    Acesso aberto (Open Access)
    Efeito dos treinamentos intervalado de alta intensidade e contínuo em intensidade moderada sobre o limiar anaeróbio de atletas altamente treinados em esportes de endurance: revisão sistemática com metanálise
    (Universidade Federal de São Paulo, 2021-02-26) Pereira, Paulo Eduardo Assis [UNIFESP]; Azevedo, Paulo Henrique Silva Marques de [UNIFESP]; http://lattes.cnpq.br/6559911217770194; http://lattes.cnpq.br/5371259342713271; Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
    O limiar anaeróbio (LAn) é definido como a intensidade de exercício acima da qual há um aumento percentual da contribuição do metabolismo anaeróbio para a ressíntese de ATP e o acúmulo de lactato é maior que a sua remoção. É um importante índice fisiológico utilizado como parâmetro de predição de desempenho e de avaliação das adaptações induzidas pelo treinamento. O objetivo deste estudo foi realizar uma revisão sistemática da literatura para levantar os estudos randomizados que compararam os efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade (TIAI) com os efeitos do treinamento contínuo em intensidade moderada (TCIM) no limiar anaeróbio de atletas altamente treinados em esportes de endurance. Foram pesquisados os seguintes bancos de dados: MEDLINE, Embase, Cochrane Wiley, PubMed, SPORTDiscus, Web of Science e ProQuest para estudos randomizado. Os termos de busca abrangeram as áreas do TIAI e TCIM e os critérios de inclusão foram: estudos com atletas altamente treinados em esportes de endurance que tenham participado de programas de TCIM e TIAI e que tiveram o LAn avaliado antes e após o período de treinamento. Dois revisores realizaram a extração de dados independentemente, avaliaram o risco de viés para os estudos incluídos e avaliaram a certeza da evidência para o desfecho sumário. O tamanho do efeito Cohen's d e os erros padrões dos estudos incluídos foram determinados e combinados pelo método da variância inversa. Três estudos foram incluídos para a síntese qualitativa e quantitativa. O resultado sumário mostrou que o TIAI promove maior adaptação no LAn de atletas altamente treinados em comparação ao treinamento contínuo (TE: 0,73; IC 95%: 0,25-1,21), contudo a certeza da evidência avaliada pelo método GRADE é baixa e a heterogeneidade é elevada (I2: 82%; p<0,01).
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    Acesso aberto (Open Access)
    A suplementação de lactato é capaz de melhorar o desempenho de endurance em sujeitos em estado de fadiga mental?
    (Universidade Federal de São Paulo, 2023-09-27) Valim, Fernanda da Silva [UNIFESP]; Azevedo, Paulo Henrique Silva Marques de [UNIFESP]; http://lattes.cnpq.br/6559911217770194; http://lattes.cnpq.br/8312004397505498; Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
    Objetivo: verificar se a suplementação com lactato de cálcio é capaz de atenuar a queda do desempenho de endurance em sujeitos em estado de fadiga mental. Métodos: o estudo foi conduzido no modelo duplo-cego e controlado por placebo. Foram recrutados 10 corredores de ambos os sexos (6 mulheres e 4 homens) com idade entre 18 e 40 anos, com prática mínima em corrida de 1 ano e frequência de pelo menos 3 treinos na semana. Foram realizados cinco encontros com intervalo de 5 e 7 dias entre eles. O primeiro encontro teve como objetivo a caracterização dos indivíduos e a familiarização deles com os procedimentos da pesquisa. O segundo encontro, chamado de situação controle, foi um encontro no qual foi solicitado que os participantes corressem 5 km na esteira em seu melhor tempo. Já a situação fadiga mental (FM) foi caracterizada pela realização do teste de Stroop (teste mentalmente fatigante) antes dos 5 km de corrida. Nas duas últimas visitas, de número 4 e 5, os participantes receberam placebo ou 150 mg de lactato de cálcio/kg de peso corporal antes do teste de Stroop e então realizaram o time trial de 5 km. Foram analisados o tempo de corrida, a frequência cardíaca, a percepção subjetiva de esforço. Além disso, analisamos o nível de cansaço mental (através da Escala Visual Analógica) e o desempenho no teste de Stroop. Resultados: por meio do teste de Stroop, observou se que a fadiga mental foi induzida. As condições de suplementação (lactato e placebo) melhoraram o desempenho comparado à condição FM. A condição FM foi similar ao controle. A frequência cardíaca e a percepção subjetiva de esforço foram moduladas apenas pelo momento (quilômetro percorrido). Conclusão: a suplementação de lactato não foi eficaz para melhorar o desempenho de endurance em sujeitos em estado de fadiga mental.
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    Acesso aberto (Open Access)
    Treinar no limite superior do domínio moderado ou 12 porcento abaixo induz melhora similar de desempenho e variáveis fisiológicas de corredores
    (Universidade Federal de São Paulo, 2023-07-14) Guimarães, Miller Pereira [UNIFESP]; Azevedo, Paulo Henrique Silva Marques de [UNIFESP]; http://lattes.cnpq.br/6559911217770194; https://lattes.cnpq.br/3698345005044407; Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
    O objetivo do estudo foi avaliar se o treinamento de endurance no limite superior do domínio moderado e 12% abaixo promovem diferentes adaptações de desempenho, metabólicas, mecânicas e de carga de treinamento em corredores amadores treinados. 20 corredores (12 homens e 8 mulheres) foram recrutados por um período total de 12 semanas (equalização de 4 semanas, pré-testes de 1 semana, intervenção de 6 semanas e pós-testes de 1 semana) e divididos em Grupos VL1 (limite superior do domínio moderado) (n=10) e < VL1 (12% abaixo do limite superior do domínio moderado) (n=10). Alterações no desempenho, variáveis ventilatórias, neuromusculares e de controle da carga de treinamento foram avaliadas por testes em contrarrelógio de 10km, velocidade crítica, teste incremental e contínuo máximo e submáximo em esteira, saltos verticais e escalas de esforço e recuperação. Ambos os grupos melhoraram todas as variáveis de desempenho, ventilatórias e neuromusculares (chance de melhoria de mais de 95%), do momento pré-intervenção para o pós-intervenção, com exceção da D', do tempo lmite (Tlim), consumo máximo de oxigênio (VO2max), VO2 no 1º limiar e VO2 no 2º limiar. Não houve diferença entre os grupos em nenhuma dessas variáveis. Houve uma maior carga interna de treinamento do grupo VL1 em relação ao grupo < VL1. Concluímos que, quando corredores amadores treinados, utilizando uma distribuição da intensidade do treinamento piramidal e realizando treinamentos na velocidade associada ao limite superior do domínio moderado ou 12% abaixo dele, há uma melhora de desempenho, variáveis neuromusculares e economia de corrida em mesma magnitude para ambos os grupos. Além disso, parece que a melhora do desempenho de corredores amadores que utilizam o modelo piramidal ao longo de seis semanas está mais associada às mudanças mecânicas do que ventilatórias.