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    Acesso aberto (Open Access)
    Efeitos de um Programa Online de Redução de Estresse Baseado em Mindfulness em indivíduos com lombalgia crônica durante a pandemia da COVID-19
    (Universidade Federal de São Paulo, 2023-01-06) Bueno, Juliana da Silva [UNIFESP]; Ribeiro, Alessandra Mussi [UNIFESP]; http://lattes.cnpq.br/7373640456805525; http://lattes.cnpq.br/2313180412223527; Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
    A dor lombar crônica ou lombalgia é uma das queixas musculoesqueléticas mais comuns entre a população, e com grande impacto na qualidade de vida dos indivíduos. Para o tratamento inicial dos sintomas são recomendadas intervenções não farmacológicas pois apresenta um menor risco com relação aos efeitos adversos decorrentes do uso contínuo de fármacos analgésicos ou anti-inflamatórios. Entre as várias intervenções não farmacológicas, existe o programa de Redução de Estresse Baseado em Mindfulness (MBSR), que mostra efeitos positivos para melhorar o bem-estar psicológico e desempenho físico através do ensino de práticas de meditação Mindfulness durante um período de oito semanas. Em cada semana é explorado um tema específico através de discussões em grupo e realizadas práticas relacionadas. O programa MBSR no formato online poderia impactar um maior número de pacientes e contornar as limitações impostas pela pandemia da COVID-19 devido à necessidade de distanciamento social. Entretanto, há uma carência de estudos que avaliem o impacto deste tipo de intervenção quando ofertada no formato online em indivíduos com lombalgia crônica no período de pandemia. Diante disso, este estudo foi projetado como um ensaio clínico randomizado e controlado com o objetivo de avaliar os efeitos de um programa MBSR online em indivíduos com lombalgia crônica. Para tanto, voluntários foram recrutados através de divulgação online através de mídias sociais. Após contato inicial realizado por e-mail com cada voluntário foi marcado um encontro online com data e horário onde foram apresentadas as instruções gerais da intervenção. A partir dos critérios de inclusão e exclusão os voluntários foram aleatoriamente alocados no grupo controle ou grupo MBSR. Antes de iniciar as intervenções os participantes responderam aos questionários Sociodemográfico, Qualidade de vida (12-Item Health Survey, SF-12), Incapacidade Roland-Morris (Roland-Morris Disability Questionnaire, RMDQ), Escala de Pensamento Catastrófico Sobre a Dor (B-PCS) e Escala Visual Analógica (Visual Analogue Scale, VAS). Durante oito semanas, o grupo controle realizou alongamentos e o grupo MBSR desenvolveu o programa. Após o período de intervenção os indivíduos responderam novamente os inventários, exceto o questionário sociodemográfico. Os principais resultados deste estudo demonstraram que as intervenções não alteraram de modo significativo a qualidade de vida, a incapacidade física, os níveis de catastrofização ou de dor dos participantes. É importante considerar que o número de voluntários até o momento é pequeno, então a continuação do estudo pode revelar benefícios do programa MBSR online.