Efeitos de um programa interdisciplinar baseado em jogos pré-desportivos sobre qualidade de vida, nível de atividade física e aptidões físicas de mulheres obesas idosas
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Data
2010-12-15
Autores
Lopes, Fabiola Cristina 
Orientadores
Guerra, Ricardo Luís Fernandes
Tipo
Trabalho de conclusão de curso
Título da Revista
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Título de Volume
Resumo
O presente estudo teve como objetivo observar os efeitos da prática regular de jogos pré-
desportivos (JPD) durante um período de 11 meses, sobre a qualidade de vida, nível da
atividade física e aptidão física em um grupo de mulheres obesas acima de 60 anos de idade
observando possíveis correlações entre essas variáveis. Participaram desse estudo 52
voluntarias idosa do gênero feminino que foram distribuídas em dois grupos: Grupo Ativo
(n=27): participaram de um programa de JPD composto por atividades esportivas adaptadas
por 11 meses, 3 vezes semanais, por 1 hora associadas à orientação nutricional (reeducação
alimentar) e acompanhamento psicológico;; e Grupo controle(n=25)- orientação nutricional e
acompanhamento psicológico. A media (±desvio-padrao) da idade, estatura, massa corporal,
índice de massa corpórea (IMC) foram: 67,86 ± 6,04anos; 1,55 ± 0,06cm; 80,48 ± 8,24kg; e
33,45±2.53kg/m², respectivamente. As voluntárias responderam os questionários: SF-36
mesurando a qualidade de vida, IPAQ- versão longa para o nível de atividade física.
Realizaram uma bateria de teste de aptidão física, incluindo testes de força: membros
superiores, inferiores e abdômen; testes de agilidade/equilíbrio, coordenação, flexibilidade no
incio (basal), após 5 meses e 11 meses de intervenção. Os dados foram tratados inicialmente
pelo teste de normalidade Shapiro-Wils´s, e seguida o de análise de variância para dados
pareados de amostras repetidas (*) e independentes (#) (P≤ 0.05). Os resultados encontrados
após 11 meses, grupo experimental apresentou melhoras significativas na aptidão física na
flexibilidade (51,96±12,27, 58,78± 11,64, 56,98 ±10,98), força de membros inferiores
(14,21± 2,78, 15,08± 2,70, 17,75± 4,66) e agilidade (14,73± 3,65, 13,94± 2,56 12,68 ±2,85)
entre o grupo, a variável de força de abdômen (14,21±5,57, 18,33±6,11, 22,08± 6,64 x
12,83±5,73, 13,67±6,04, 13,42±7,46) apresentou uma diferença significativa entre os grupos.
O grupo controle apresentou melhoras significativas na flexibilidade (47,78± 16,51, 50,21±
12,66, 54,83 ±13,36 ), força membros superiores (13,33± 4,92, 13,83± 2,29, 14,08± 2,87) e
agilidade (15,15±2,84, 14,291,82, 14,05±2,05). Para o nível de atividade física não houve
resultado estatisticamente significativo, no entanto foi observado um aumento percentual
para Atividade de Caminhada Total, Atividade Moderada, Atividade Vigorosa e Gasto
Energetico Total de 31%, 26%, 70% e 34% respectivamente para o grupo experimental. Com
a qualidade de vida os resultados apresentaram melhoras na capacidade funcional
(75,00±15,63, 82,12±15,44, 79,77±14,10 x 66,80±17,85, 73,33±17,32, 63,00±23,59), aspecto
social (82,41±20,59, 92,79±12,83, 78,98±24,52 x 77,80±21,06, 78,47±23,01, 68,33±31,29) e
a média das dimensões (75,87±15,04, 84,12±10,43, 78,00±12,29 x 70,63±16,67,
74,37±15,73, 70,23±18,38) entre os grupos. Tais dados apontam que um programa
interdisciplinar baseado em jogos pré-desportivos associado orientação nutricional e
acompanhamento psicológico pode ser uma alternativa viável não só para a melhoria na
qualidade de vida, mas também para o aumento do nível de informação em saúde das
participantes, possibilitando melhora do nível de atividade física, diminuição do isolamento
social e melhora de aptidões físicas em mulheres obesas e idosas.
The aim of this study was to observe the effects of the regular practice of pre-sports games(JPD) during 11 months, on quality of life, physical activity level, and fitness in obeseelderly woman over60 years old, observing the correlation among them.Fifty two female voluntaries were divided in 2 groups: Active Group (n=27) that participated of a JPD program with adapted sports activities during 11 months, 3 times/week, 1hour/dayassociated to nutritional orientation(alimentary reeducation) and psychological accomplish, and the control group (n=25)nutritional orientation(alimentary reeducation) and psychological accomplish. The average (±standarddeviation) of age,height, body weight, Bodymass index (BMI)were: 67,86 ± 6,04years old; 1,55 ± 0,06cm; 80,48 ± 8,24kg; e 33,45±2.53kg/m², respectively.To measure quality of life SF-36 was used,to physical activity levelIPAQ-long form was used. To evaluetaed fitness, AAHPERD tests were used at the beginning(basal) after 5 months and after 11 months of intervention. Shapiro-Wills ́snormality test was used followedby variance analysisfor pareated dataandrepeated (*) and independentssamples(#) (P≤ 0.05). The results after 11 months, showed significantimprovementson GE and GC groups for fitness variables asflexibility, lower limb strengthandagilityin the groups, abdominal strengthshowed significant differences between groups. There were no significantresultsfor physicalactivity level, however was observed a percentageincreased fortotal Walking activity, moderated activity, strong activity an total energetic expenditure of31%, 26%, 70% e 34% respectively to the GE. Quality life results showed improvementsto the functional capacity, social aspect and the average of dimensions between groups. These data suggest that aninterdisciplinar program based on pré-sports games associated to nutritionalorientationand psychological accomplish can be as greatalternative to improve quality of life andto increaseparticipants level of healthy information, possibility ofimprovements on physical activity level, decrease social isolationand improve of fitness of obese elderly women
The aim of this study was to observe the effects of the regular practice of pre-sports games(JPD) during 11 months, on quality of life, physical activity level, and fitness in obeseelderly woman over60 years old, observing the correlation among them.Fifty two female voluntaries were divided in 2 groups: Active Group (n=27) that participated of a JPD program with adapted sports activities during 11 months, 3 times/week, 1hour/dayassociated to nutritional orientation(alimentary reeducation) and psychological accomplish, and the control group (n=25)nutritional orientation(alimentary reeducation) and psychological accomplish. The average (±standarddeviation) of age,height, body weight, Bodymass index (BMI)were: 67,86 ± 6,04years old; 1,55 ± 0,06cm; 80,48 ± 8,24kg; e 33,45±2.53kg/m², respectively.To measure quality of life SF-36 was used,to physical activity levelIPAQ-long form was used. To evaluetaed fitness, AAHPERD tests were used at the beginning(basal) after 5 months and after 11 months of intervention. Shapiro-Wills ́snormality test was used followedby variance analysisfor pareated dataandrepeated (*) and independentssamples(#) (P≤ 0.05). The results after 11 months, showed significantimprovementson GE and GC groups for fitness variables asflexibility, lower limb strengthandagilityin the groups, abdominal strengthshowed significant differences between groups. There were no significantresultsfor physicalactivity level, however was observed a percentageincreased fortotal Walking activity, moderated activity, strong activity an total energetic expenditure of31%, 26%, 70% e 34% respectively to the GE. Quality life results showed improvementsto the functional capacity, social aspect and the average of dimensions between groups. These data suggest that aninterdisciplinar program based on pré-sports games associated to nutritionalorientationand psychological accomplish can be as greatalternative to improve quality of life andto increaseparticipants level of healthy information, possibility ofimprovements on physical activity level, decrease social isolationand improve of fitness of obese elderly women
Descrição
Citação
LOPES, Fabiola Cristina. Efeitos de um programa interdisciplinar baseado em jogos pré-desportivos sobre qualidade de vida, nível de atividade física e aptidões físicas de mulheres obesas idosas. 2010. 58 f. Trabalho de conclusão de curso de graduação (Educação Física) - Instituto de Saúde e Sociedade (ISS), Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), Santos, 2010.