Navegando por Palavras-chave "Flexibilidade"
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- ItemSomente MetadadadosCaracterização do equilíbrio estático e dinâmico e da flexibilidade de membros inferiores em praticantes de capoeira(Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), 2013-02-27) Araujo, Fabricio Rapello [UNIFESP]; Silva, Maria Stella Peccin da [UNIFESP]; Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)Objectives: To characterize the static and dynamic balance and joint fl exibility of the lower limbs in Capoeira´s practitioners and compare them regarding dominance, gender and length of practice. Methods: We used the Modified Balance Error Scoring System to assess static balance, the Modified Star Excursion Balance Test for dynamic balance and Fleximetry for lower limb´s joint flexibility. Results: ANOVA and Bonferroni Multiple Comparison Test showed no significant differences in any of the variables analyzed for lower limb´s dominance and revealed that male students showed better one-leg static balance and greater dynamic balance in anterior reach than male teachers; female teachers had higher dynamic balance in anterior reach than male teachers, greater dynamic balance in posteromedial and posterolateral reaches, and higher dynamic´s balance final score than female students; females had greater flexibility for hip´s flexion with the knee in extension, abduction, extension, medial and lateral rotation, for ankle´s plantar flexion, inversion, dorsiflexion and plantar flexion in sitting position than males; male teachers had greater hip´s extension and ankle´s dorsiflexion in sitting position than male students; female teachers demonstrated greater hip adduction than male teachers and female students; male students showed greater hip adduction than male teachers and female students had greater ankle´s eversion than female teachers. Conclusion: After the comparisons between variables , statistically significant differences in relation to gender and length of practice in Capoeira´s practitioners were identified.
- ItemAcesso aberto (Open Access)Estudo da correlação entre o ângulo de cobb e a flexibilidade da cadeia posterior em pacientes com escoliose idiopática do adolescente(Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), 2010) Souza, Tayla Perosso de [UNIFESP]; Yi, Liu Chiao [UNIFESP]; Vidotto, Milena Carlos [UNIFESP]; http://lattes.cnpq.br/0334734747375995; http://lattes.cnpq.br/6106154677645509; http://lattes.cnpq.br/1537532300326833; Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)INTRODUÇÃO: A escoliose estrutural é uma alteração tridimensional das vértebras, responsável por redução da flexibilidade da coluna vertebral. Frente à alteração da biomecânica vertebral ocorrem modificações do sistema musculoesquelético que interferem no posicionamento muscular e, conseqüentemente, na estabilidade e mobilidade corporal. OBJETIVOS: verificar se há correlação entre a flexibilidade da cadeia posterior com os valores angulares dos desvios laterais da coluna vertebral medidos pelo método de Cobb em pacientes com escoliose idiopática do adolescente MATERIAL E MÉTODO: Para isso, 15 pacientes, com ângulo de cobb maior que 20º, foram submetidos à anamnese e a testes de flexibilidade (distância dedo solo e teste de schober). Em seguida, os valores obtidos foram correlacionados com o ângulo de cobb torácico proximal, principal e lombar. A análise estatística foi realizada pelo programa SPSS versão 13.0, por meio do coeficiente de correlação de Pearson. Foi observado correlação do teste de schober com todos os ângulos averiguados, principalmente com o ângulo torácico principal. A distância dedo solo correlacionou-se apenas com o ângulo lombar. RESULTADOS: Os resultados do teste de schober mostraram que alteração em um segmento vertebral resulta em alteração da mobilidade lombar, talvez devido a alterações musculares, como manutenção da posição encurtada e aumento do trabalho muscular a fim de manter o equilíbrio. A distância dedo solo mostrou uma associação das alterações da coluna, principalmente lombar, com alterações pélvicas, responsáveis pela redução do sinergismo lombopélvico e, portanto, da mobilidade. CONCLUSÃO: Foi encontrado excelente correlação entre o teste de schober e o ângulo de Cobb torácica principal. Portanto, quanto maior o desvio lateral da coluna vertebral, menor a inclinação anterior do tronco e menor a flexibilidade da cadeia posterior.
- ItemAcesso aberto (Open Access)Nível de flexibilidade obtido pelo teste de sentar e alcançar a partir de estudo realizado na grande São Paulo(Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), 2010-09-29) Ribeiro, Cibele Calvi Anic [UNIFESP]; Barros Neto, Turibio Leite de [UNIFESP]; Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)Objective: Examine the level of flexibility of men and women in different ages through the sit and reach test protocol and classify them in accordance with the Canadian Standardized Test of Fitness (CSTF), and from results, draw up a new table that reflects the population analyzed. Methods:16405 individuals physically active and sedentaries were divided in different age groups: 15 to 19 (n = 954), 20 to 29 (n = 2916), 30 to 39 (n = 2161), 40 to 49 (n = 2333), 50 to 59 (n = 2739), 60 to 69 (n = 3195), above 70 (n = 2107). For preparation of the table, the percentiles were calculated for the scores of the test. The percentiles 20, 40, 60 and 80 mentioned above were used as cutoff to generate the ratings: poor, below average, average, above average and excellent, respectively. Results: According to table proposed by CSTF the age groups from 15 to 39 were classified as poor with a flexibility average ranging from 24,805±9,684cm and 26,130± 10,111cm in females and between 21,480±9,905cm and 22.848±9,648cm in males. In the categories from 40 to 69 the average flexibility ranged between 22,768± 9,627cm and 25,396±9,547 in females and between 16,396 ±10,136cm and 19,935±9,192cm in males were classified as below average. Conclusions: Although most of the samples were practicing regular exercise, the average flexibility level presented did not correspond to the average suggested by the CSTF demonstrating the importance of building national reference tables and to establish new normative values as the scale proposed by this work.
- ItemAcesso aberto (Open Access)O efeito da mobilidade articular como método de aquecimento ativo pré exercícios resistidos: revisão bibliográfica(Universidade Federal de São Paulo, 2024-09-17) Tosi, Hugo Giglio [UNIFESP]; Oliveira, Rogério Cruz de [UNIFESP]; Cruz, João Vitor; http://lattes.cnpq.br/9696025844802980; http://lattes.cnpq.br/5847188428462650; http://lattes.cnpq.br/9252951455046706; Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)O objetivo deste trabalho é compreender como a literatura científica tem se pronunciado quanto ao efeito de exercícios de mobilidade articular como forma de aquecimento dinâmico/ativo para exercícios resistidos. Para tanto foi realizado uma revisão bibliográfica na qual a coleta de dados foi realizada através das plataformas LILACS, SCIELO e PUBMED a partir dos seguintes termos: “exercício de mobilidade”, “mobility exercises”, “joint exercises”, “ejercício de movilidad”, “exercícios de aquecimento”, “warm-up exercises”, “ejercícios de calentamiento” “mobilidade articular”, “Joint mobility” e “Movilidad Articular”. Foram incluídos artigos publicados em inglês, português e espanhol em revistas com política de acesso livre e gratuito. Após a análise dos dados encontrados pode-se concluir que mobilidade articular como um método de aquecimento ativo é eficaz para os exercícios resistidos.