Efeitos do treinamento de força na água após um período de destreinamento em mulheres idosas praticantes de hidroginástica

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dc.audience.educationlevelMestrado
dc.contributor.advisorBotero, João Paulo [UNIFESP]
dc.contributor.authorRodrigues, Henrique Franca [UNIFESP]
dc.contributor.institutionUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
dc.date.accessioned2022-07-22T17:28:48Z
dc.date.available2022-07-22T17:28:48Z
dc.date.issued2020-08-10
dc.description.abstractInterruption of a training program by the elderly can lead to decreased functional capacity and health complications, and retraining with higher intensity exercises can improve this status. Objective: to quantify the changes in muscle strength and functional capacity that occur with a retraining program with Water Strength Training (TFA) after a period of retraining an elderly women practicing Hydrogymnastics (Hydro). Methods: 174 elderly women practicing Hydro (minimum 6 months) (68.6 ± 5.90 years; 71.58 ± 12.54 kg; 29.15 ± 4.68 kg / m²) underwent three evaluations at different times. different: moment1 (M1) immediately before the interruption of the Hydro program, moment 2 (M2) after 12 weeks of detraining, moment 3 (M3) after 12 weeks of retraining with TFA with 45 minutes / day sessions twice a week. Maximum voluntary isometric contraction strength of the lower and upper limbs (Commander Echo MMT System-J Tech Medica dynamometer) and functional capacity were assessed using the Time Up and Go (TUG) agility test and 6-minute walk test (6MWT). Results: Muscle strength decreased with detraining (p≤0.001) and increased in retraining with TFA when compared to detraining (m2) (p≤0.001) and baseline (M1) (p≤0.001). As for functional capacity, there was no significant reduction with detraining and significant improvement with retraining when compared to baseline (M1) (p≤0.001). Conclusion: Retraining with TFA increases muscle strength and functional capacity after a detraining period in elderly women practicing hydrogymnastics.en
dc.description.abstractA interrupção de um programa de treinamento por idosos pode levar a diminuição da capacidade funcional e complicações de saúde, o retreinamento com exercícios de mais alta intensidade pode melhorar esse status. Objetivo: quantificar as alterações na força muscular e na capacidade funcional que ocorrem com um programa de retreinamento com Treinamento de Força na Água (TFA) após um período de destreinamento um mulheres idosas praticantes de Hidroginástica (Hidro) Métodos: 174 mulheres idosas praticantes de Hidro (mínimo 6 meses) (68,6 ± 5,90 anos; 71,58 ± 12,54 kg; 29,15 ± 4,68 kg/m²) foram submetidas a três avaliações em momentos diferentes : momento1 (M1) imediatamente antes da interrupção no programa de Hidro, momento 2 (M2) após 12 semanas de destreinamento, momento 3 (M3) após 12 semanas de retreinamento com TFA com sessões de 45 minutos/dia duas vezes por semana. Foram avaliados Força de contração isométrica voluntária máxima dos membros inferiores e superiores (dinamômetro Commander Echo MMT System-J Tech Medica) e capacidade funcional pelo teste de agilidade time Up and Go (TUG) e teste de caminhada de 6 minutos (TC6). Resultados: A força muscular diminuiu com o destreinamento (p≤0,001) e aumentou no retreinamento com TFA quando comparado com o destreinanmento (m2) (p≤0,001) e baseline (M1) (p≤0,001). Quanto à capacidade funcional, não ocorreu redução significativa com o destreino e ocorreu melhora significativa com o retreino quando comparado com o baseline (M1) (p≤0,001 ).Conclusão: O retreinamento com TFA aumenta a força muscular e a capacidade funcional após um período de destreino em mulheres idosas praticantes de hidroginastica.pt
dc.description.sourceDados abertos - Sucupira - Teses e dissertações (2020)
dc.format.extent34 p.
dc.identifierhttps://sucupira.capes.gov.br/sucupira/public/consultas/coleta/trabalhoConclusao/viewTrabalhoConclusao.jsf?popup=true&id_trabalho=10307244pt
dc.identifier.fileHENRIQUE FRANCA RODRIGUES.pdf
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/11600/64803
dc.language.isopor
dc.publisherUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccess
dc.subjectRetrainingen
dc.subjectWater Strength Exerciseen
dc.subjectDetrainingen
dc.subjectRetreinamento,pt
dc.subjectDestreinamentopt
dc.subjectTreinamento De Força Na Águapt
dc.titleEfeitos do treinamento de força na água após um período de destreinamento em mulheres idosas praticantes de hidroginásticapt
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/masterThesis
unifesp.campusBaixada Santista, Instituto de Saúde e Sociedadept
unifesp.graduateProgramCiências do Movimento Humano e Reabilitaçãopt
unifesp.knowledgeAreaBiodinâmica Da Atividade Física, Esporte E Reabilitação Físicapt
unifesp.researchAreaEfeitos Agudos E Crônicos Do Exercício Físicopt
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